Yin yoga met Annemarieke

Yin yoga is een toegankelijke vorm van yoga en ook voor de beginnende yogi zeker geschikt. Het is een rustige yoga vorm waar we langer in de houding blijven en hierdoor het bindweefsel langzaam stretchen waardoor je soepeler wordt. Je hebt meer tijd en ruimte om de houding te ontdekken die voor jou goed voelt.

Je hoeft je in een yin les niet te bewijzen dat je diep in de houding kan. Het gaat erom dat je de rust en ontspanning kan vinden in jezelf en in je lichaam en elk lichaam is anders. 

Tijdens de Yin les versterken en versoepelen we het bindweefsel en de gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los.

 

Privé Yin Yoga Les bij je thuis

of in een fijne ruimte op je werk. Een privé yoga les helemaal voor jou op maat gemaakt. Afgestemd op jouw wensen en behoeften. En dat op een moment wanneer het voor jou het beste uitkomt en goed voelt. 

Tijdens de yin lessen werken we aan ontspanning, balans en verdieping. Verdieping in jezelf en in je lichaam op een tempo wat bij jou past.  Door het beoefenen van yin yoga krijg je meer innerlijke rust en zal je meer lichtheid ervaren.  We werken aan een diepere ontspanning tussen lichaam en geest waardoor je zachter wordt voor jezelf. 

Ter ondersteuning gebruiken we  diverse kussens waardoor de houdingen comfortabeler aanvoelen en je lichaam echt mag ontspannen, maar we ook de diepere lagen het fascia in het lichaam aanspreken en je letterlijk lekkerder in je vel komt te zitten.

Een les kun je boeken vanaf 60 minuten tot 75 minuten.

De les wordt afgesloten met Soundhealing (klankschalen)

 

We beginnen altijd eerst met een proefles zodat je kan ervaren  hoe het is om een  Privé yoga les te krijgen en om natuurlijk met elkaar kennis te maken. 

De proefles duurt 75 minuten waarvan 60 minuten les.

 

1 proefles van 75 minuten €60

4 lessen  van 60 minuten €190

4 lessen van 75 minuten €250

 

Prijzen zijn gebaseerd op adressen binnen een straal van 10 km vanaf Maasdam (Hoeksche waard). Mocht je buiten een straal van 10 km les willen, dan zal hiervoor extra kosten in rekening gebracht worden.

 

Annemarieke van Aperen

Personal yoga trainer

 

Voor meer informatie en reserveren kun je me bereiken via 

E. lijftijdmetava.nl

T+31(0)6 460 45 064

Let op, mijn telefoon staat op niet storen. Ik reageer snel op berichten/whatsapp.